ember

ember ist eine App zur Begleitung der mentalen Gesundheit, gebaut mit React, Next.js und MongoDB. Sie ist als schlichter Ort gedacht, um alltägliche Akte der Selbstfürsorge festzuhalten – ohne Bewertung und ohne den Druck, eine Serie aufrechterhalten zu müssen.

Aktivitäten werden in vier Kategorien erfasst: Bewegung, Selbstfürsorge, Zuhause und Soziales. Jede eingetragene Aktivität erhöht einen Zähler mit der Anzeige "Male, die du dich für dich entschieden hast". Dahinter steht der Gedanke, dass jeder Akt der Selbstfürsorge Anerkennung verdient, wie klein er auch sein mag. Diese Dusche zählt. Dieser Spaziergang zählt. Selbst einer Freundin zu schreiben zählt. Eine Kalenderansicht zeigt, an welchen Tagen Aktivitäten erfasst wurden.

Beim Öffnen der App erscheint eine Affirmation des Tages. Die Affirmationen sind ehrlich gehalten statt bloß generische Motivationssprüche. Um das typisch klinische Gefühl von Gesundheits-Apps zu vermeiden, ist das Design von ember bewusst warm und reduziert, durchgängig in Kleinschreibung.

Technisch nutzt die App React im Frontend, während Next.js das Backend übernimmt. MongoDB speichert sämtliche Nutzerdaten. Zu den Funktionen zählen Kategoriefilter, ein Serienzähler und ein responsives Design für mobile Geräte. Die Affirmationen werden täglich neu erzeugt, aber lokal zwischengespeichert, um wiederholte API-Aufrufe zu vermeiden. Das Projekt entstand als Abschlussprojekt im Bootcamp. Die zugrunde liegende Haltung unterscheidet sich von typischen Mental-Health-Apps, die Serien belohnen oder bei verpassten Tagen ein schlechtes Gewissen auslösen. ember hält schlicht fest: für sich selbst da zu sein, in welcher Form auch immer, ist genug.